El cambio es inevitable, pero ¿cómo podemos aprender a recorrer los senderos del conflicto y a valorar las fluctuaciones emocionales? Kristin Vikjord combina psicología, yoga y mindfulness para ofrecer ejercicios prácticos que nos ayudan a reconectar con nuestra esencia, manejar emociones y afrontar los desafíos de la vida moderna, desde el estrés laboral hasta la maternidad o paternidad.