Washteca x OUM

Únete a nosotros para celebrar el Día de la Tierra generando un impacto real en nuestra comunidad.

Te invitamos a una jornada de limpieza de grafitis en La Huasteca, en colaboración con Washteca. Juntos buscamos recuperar espacios, crear conciencia y aportar nuestro granito de arena al cuidado del entorno.

Para cerrar, tendremos un convivio en Restaurante Base Huasteca: un espacio para compartir, conectar y celebrar esta acción colectiva por el planeta.

¡Únete a nuestra clase de Puppy yoga con causa! Una colaboración de OUM + Proyecto Salvavidas + Vetalia donde recaudaremos fondos para las cuentas veterinarias y esterilizaciones de perritos y gatitos rescatados.

¡No olvides de traer tu mat!

Ubicación: Terraza OUM.

Una experiencia diseñada para salir de la rutina, retarte, desconectar del ruido y compartir algo diferente con la comunidad OUM.
Matacanes es una de las rutas más icónicas de Nuevo León, donde combinarás aventura, movimiento y comunidad: caminar por el bosque, nadar en ríos subterráneos, saltar a pozas de agua turquesa y descender cascadas.

*equipo incluido cupo limitado botiquin de PA * desayuno, comida y snacks de TIERRA
Punto de reunion: Hotel cola de caballo, Santiago, nuevo león

Celebramos 3 años de bienestar, movimiento y conexión.
Y queremos vivirlo contigo, como mejor sabemos: en movimiento.

3 CLASES ESPECIALES
9:00 am | Barre con Tatis Gonzalez
10:15 am | Functional Training con Mariana Parolari
11:30 am | Yoga con Maddox
12:00 pm | Convivencia para compartir, conectar y celebrar juntos.

[Reserva en app TechnoGym | cupo limitado]
Members Only

Te invitamos a vivir una experiencia diseñada para alinear cuerpo, mente y energía en esta transición de temporada.

Comenzaremos con una clase de yoga de 90 minutos guiada por Lissie Felissie. Cerraremos con una sesión de sound healing acompañada de una pequeña meditación para integrar, sembrar intenciones y recibir la primavera con claridad.

• Miembros: entrada gratuita, registro a traves de Techno Gym.

• Externos: $380, Link de registro —> https://buy.stripe.com/3cI3cvfJc4G9fUq3aF5AQ2r

Dress code: pastel & bright colors

En este encuentro exploraremos La Estela de la Felicidad, un libro que revela cómo la calma, la compasión y la conexión pueden impulsar nuestro bienestar y desempeño. Conversaremos sobre sus ideas principales, cómo aplicarlas en la vida diaria y qué herramientas prácticas ofrece para vivir con más equilibrio. Será un espacio para reflexionar, compartir experiencias y llevarnos aprendizajes que nutran nuestro bienestar personal y comunitario.

📍 Punto del Balance

📚 Disponible a la venta en Tributo

Una charla práctica sobre nutrición y hábitos clave para la salud: la importancia de la fibra, el balance de la glucosa en sangre, el rol de la proteína en el músculo, la diferencia entre calidad y cantidad en la alimentación y cómo el sueño impacta directamente en nuestro bienestar. Impartida por la nutrióloga Sofi Serrano.

Te esperamos en nuestra terraza, ubicada en el 4to piso de OUM.

Haz clic aquí para registrarte

Ven a disfrutar de esta clase especial de pilates, donde experimentarás dos estilos distintos de práctica. Una experiencia que retará tu cuerpo y tu mente. Impartida por Armando Lozano y Kino del Valle.

Solo miembros, reserva a través de Techno Gym.

No olvides traer tu MAT.

Clase especial de Zumba Fitness con Esmilsy y Tatis. Una sesión dinámica para bailar, moverte y tonificar mientras disfrutas buena música y energía positiva. Ven con tu amigo, amiga, pareja o persona especial y disfruten juntos de una sesión para compartir buena vibra.

Haz clic aquí para registrarte.

Un espacio para visualizar, sentir y sembrar todo lo bueno que quieres atraer este año.

Miembros: $1,800

liga de pago- https://buy.stripe.com/bJe3cvdB4b4xcIebHb5AQ2l

No Miembros: $2,000

liga de pago: https://buy.stripe.com/3cI14ncx0a0tfUq26B5AQ2m

Esta clase especial con Armando Lozano combina lo mejor de Pilates con prácticas de mindfulness, respiración consciente, visualización y una meditación para hacer una conexión profunda, mente -cuerpo.

¡NO OLVIDES TRAER TU MAT!

Solo para miembros, regístrate a través de my wellnes.

Regístrate a continuación: https://forms.gle/GR7cTi9wiVnKm84E9

Celebra el inicio del año con nosotros.
Disfruta de un Brunch de Nuevo Año que incluye clase de funcional y un lindo momento de convivencia con miembros.
Una experiencia para activarte, compartir y arrancar este nuevo comienzo en comunidad.
¡Te esperamos!

¡NO OLVIDES TRAER TU MAT!

Te invitamos a cerrar el año con una meditación guiada por Rodrigo González, un espacio para soltar, agradecer y reconectar contigo. Regálate este momento de calma y reflexión para despedir el año con intención y paz.

📅 Jueves 18 de diciembre.

🕖 7:00 p.m. a 8:00 p.m..

📍 Punto del Balance (cuarto piso).

Este mes exploraremos un libro que nos invita a hacernos responsables de nuestra vida, de nuestras decisiones y de las consecuencias que generan. Abordaremos cómo la culpa puede ser una fuente de sufrimiento y cómo sanarla al reconocer y transformar las heridas emocionales que nos limitan.

A través de preguntas y reflexiones prácticas, descubriremos herramientas para romper patrones negativos, actuar con coherencia y acercarnos a nuestra mejor versión.

Con: Valeria Guerra
📍 Punto del Balance, piso n.4

Antes de comenzar un nuevo ciclo, es importante reconocer lo que aún estamos cargando y que ya no nos permite avanzar. Soltar no significa olvidar, sino agradecer lo vivido y liberar el peso que ya cumplió su propósito.

En esta conferencia, te acompañaremos a reflexionar, a respirar y a preguntarte:
¿Qué necesito soltar para abrir espacio a lo nuevo?

Exploraremos herramientas emocionales y prácticas para integrar el pasado y prepararnos para un nuevo comienzo.

Con: Dariela Cantú
📍 Terraza, piso n.4

Acompáñanos en una mañana especial para despedir a nuestra coach Lety Lozano, comenzaremos con una clase de yoga y al terminar disfruta de un delicioso snack.
Reserva a través de My Wellness.

Con: Lety Lozano
📍 Terraza, piso n.4

El cambio es inevitable, pero ¿cómo podemos aprender a recorrer los senderos del conflicto y a valorar las fluctuaciones emocionales? Kristin Vikjord combina psicología, yoga y mindfulness para ofrecer ejercicios prácticos que nos ayudan a reconectar con nuestra esencia, manejar emociones y afrontar los desafíos de la vida moderna, desde el estrés laboral hasta la maternidad o paternidad.

Regístrate en el link a continuación: https://forms.gle/PsQ7BpvpC2SL4gnV9

Conoce la historia de Catalina Arizpe: cómo una condición de salud la llevó a encontrar en el ZhiNeng QiGong, una práctica que combina movimiento, meditación y energía para sanar. Gracias a esta disciplina transformó su vida y apartir del 2005 comenzó a impartirla en espacios para compartir bienestar, energía y plenitud.

Registrate en el link a continuación: https://forms.gle/w8EUpESJcfPjgEW49

¡Únete a nuestra clase de Puppy Pilates con causa! Una colaboración de OUM + Proyecto Salvavidas donde recaudaremos fondos para las cuentas veterinarias y esterilizaciones de perritos y gatitos rescatados. ¡No olvides de traer tu mat!

Regístrate en el link a continuación: https://buy.stripe.com/fZu6oHgNg5Kd9w2bHb5AQ2d

Entre nosotras con Yajaira Rodríguez y Cris Llorens. El viernes 10 de octubre vive una mañana pensada para ti. Empezando con una clase especial para activar el cuerpo, seguida de un espacio para conversar de esos temas que no se hablan y son fundamentales para vivir y fluir plenamente como mujeres.

Regístrate en el link a continuación: https://forms.gle/EWwzSaf72uBQRb4n7

Todo lo que necesitas saber para practicar el Método Wim Hof de forma segura. ¡ Únete a la comunidad @el poder del hielo !

Te invitamos a una clase de funcional con Roberta y concluye con una inmersión en hielo guiada por Lety, donde aprenderás sobre el método Wim Hof y vivirás en carne propia sus poderosos beneficios. Cupo limitado.

Un espacio para descubrir cómo pequeños cambios pueden transformar tu vida. A través de un diálogo abierto y cercano, el Dr. Rodrigo González, especialista en neurociencia; la coach de OUM, Zulma Navarro; y Jerry Tafich, miembro de nuestra comunidad, compartirán experiencias y herramientas prácticas para que cada día puedas tener más energía, claridad y rendimiento.

Este texto explica que el apego ansioso surge del miedo al abandono, generalmente ligado a experiencias de la infancia, y se refleja en celos, inseguridad y dependencia en las relaciones. El libro El apego ansioso y la inseguridad en el amor ofrece técnicas de autoconciencia, consejos prácticos y bases científicas para reconocer pensamientos negativos, manejar la inseguridad, fomentar un diálogo sano en pareja y construir vínculos más seguros y duraderos.

Le damos la bienvenida al Equinoccio de Otoño, un tiempo de equilibrio, reflexión y profunda transformación. Momento para reconocer tanto la luz como la oscuridad que llevamos dentro y encontrar nuestro equilibrio.( Yoga + Soundhealing + Mantras + Círculo de Palabras)

Todo lo que necesitas saber para practicar el Método Wim Hof de forma segura. ¡Únete a la comunidad @el poder del hielo!

Te invitamos a una noche de meditación, arte y reflexión con Veronique Chapuy y Armando Lozano.

6:30 PM – Recepción.

7:00 PM – Meditación con Armando Lozano.

8:00 PM – Charla sobre la obra con Veronique Chapuy.

"Looking For Her" explora la identidad femenina, la naturaleza y la conciencia a través de un lenguaje visual poético nacido de más de 10 años de fotografía y 7 de estudio espiritual. Entrada libre cupo limitado.

¿Te cuesta trabajo retomar tu rutina después de un descanso o vacaciones?
En esta plática te enseñarán cómo la alimentación y los hábitos adecuados pueden ser tu mejor aliado para sentirte con más energía, enfoque y bienestar.

📍 Por: Erika Royzman
📍 Terraza OUM, piso N#4
⏰ 7pm a 9pm

Andrea Wolf propone que los perros reflejan aspectos de nuestra personalidad y emociones. Más que corregir su comportamiento, el libro invita a verlos como guías para conocernos mejor a nosotros mismos.

📚 Disponible a la venta en Tributo

📍 Punto del Balance