Un espacio para visualizar, sentir y sembrar todo lo bueno que quieres atraer este año.

Miembros: $1,800

liga de pago- https://buy.stripe.com/bJe3cvdB4b4xcIebHb5AQ2l

No Miembros: $2,000

liga de pago: https://buy.stripe.com/3cI14ncx0a0tfUq26B5AQ2m

Esta clase especial con Armando Lozano combina lo mejor de Pilates con prácticas de mindfulness, respiración consciente, visualización y una meditación para hacer una conexión profunda, mente -cuerpo.

¡NO OLVIDES TRAER TU MAT!

Solo para miembros, regístrate a través de my wellnes.

Regístrate a continuación: https://forms.gle/GR7cTi9wiVnKm84E9

Celebra el inicio del año con nosotros.
Disfruta de un Brunch de Nuevo Año que incluye clase de funcional y un lindo momento de convivencia con miembros.
Una experiencia para activarte, compartir y arrancar este nuevo comienzo en comunidad.
¡Te esperamos!

¡NO OLVIDES TRAER TU MAT!

Te invitamos a cerrar el año con una meditación guiada por Rodrigo González, un espacio para soltar, agradecer y reconectar contigo. Regálate este momento de calma y reflexión para despedir el año con intención y paz.

📅 Jueves 18 de diciembre.

🕖 7:00 p.m. a 8:00 p.m..

📍 Punto del Balance (cuarto piso).

Este mes exploraremos un libro que nos invita a hacernos responsables de nuestra vida, de nuestras decisiones y de las consecuencias que generan. Abordaremos cómo la culpa puede ser una fuente de sufrimiento y cómo sanarla al reconocer y transformar las heridas emocionales que nos limitan.

A través de preguntas y reflexiones prácticas, descubriremos herramientas para romper patrones negativos, actuar con coherencia y acercarnos a nuestra mejor versión.

Con: Valeria Guerra
📍 Punto del Balance, piso n.4

Antes de comenzar un nuevo ciclo, es importante reconocer lo que aún estamos cargando y que ya no nos permite avanzar. Soltar no significa olvidar, sino agradecer lo vivido y liberar el peso que ya cumplió su propósito.

En esta conferencia, te acompañaremos a reflexionar, a respirar y a preguntarte:
¿Qué necesito soltar para abrir espacio a lo nuevo?

Exploraremos herramientas emocionales y prácticas para integrar el pasado y prepararnos para un nuevo comienzo.

Con: Dariela Cantú
📍 Terraza, piso n.4

Acompáñanos en una mañana especial para despedir a nuestra coach Lety Lozano, comenzaremos con una clase de yoga y al terminar disfruta de un delicioso snack.
Reserva a través de My Wellness.

Con: Lety Lozano
📍 Terraza, piso n.4

El cambio es inevitable, pero ¿cómo podemos aprender a recorrer los senderos del conflicto y a valorar las fluctuaciones emocionales? Kristin Vikjord combina psicología, yoga y mindfulness para ofrecer ejercicios prácticos que nos ayudan a reconectar con nuestra esencia, manejar emociones y afrontar los desafíos de la vida moderna, desde el estrés laboral hasta la maternidad o paternidad.

Regístrate en el link a continuación: https://forms.gle/PsQ7BpvpC2SL4gnV9

Conoce la historia de Catalina Arizpe: cómo una condición de salud la llevó a encontrar en el ZhiNeng QiGong, una práctica que combina movimiento, meditación y energía para sanar. Gracias a esta disciplina transformó su vida y apartir del 2005 comenzó a impartirla en espacios para compartir bienestar, energía y plenitud.

Registrate en el link a continuación: https://forms.gle/w8EUpESJcfPjgEW49

¡Únete a nuestra clase de Puppy Pilates con causa! Una colaboración de OUM + Proyecto Salvavidas donde recaudaremos fondos para las cuentas veterinarias y esterilizaciones de perritos y gatitos rescatados. ¡No olvides de traer tu mat!

Regístrate en el link a continuación: https://buy.stripe.com/fZu6oHgNg5Kd9w2bHb5AQ2d

Entre nosotras con Yajaira Rodríguez y Cris Llorens. El viernes 10 de octubre vive una mañana pensada para ti. Empezando con una clase especial para activar el cuerpo, seguida de un espacio para conversar de esos temas que no se hablan y son fundamentales para vivir y fluir plenamente como mujeres.

Regístrate en el link a continuación: https://forms.gle/EWwzSaf72uBQRb4n7

Todo lo que necesitas saber para practicar el Método Wim Hof de forma segura. ¡ Únete a la comunidad @el poder del hielo !

Te invitamos a una clase de funcional con Roberta y concluye con una inmersión en hielo guiada por Lety, donde aprenderás sobre el método Wim Hof y vivirás en carne propia sus poderosos beneficios. Cupo limitado.

Un espacio para descubrir cómo pequeños cambios pueden transformar tu vida. A través de un diálogo abierto y cercano, el Dr. Rodrigo González, especialista en neurociencia; la coach de OUM, Zulma Navarro; y Jerry Tafich, miembro de nuestra comunidad, compartirán experiencias y herramientas prácticas para que cada día puedas tener más energía, claridad y rendimiento.

Este texto explica que el apego ansioso surge del miedo al abandono, generalmente ligado a experiencias de la infancia, y se refleja en celos, inseguridad y dependencia en las relaciones. El libro El apego ansioso y la inseguridad en el amor ofrece técnicas de autoconciencia, consejos prácticos y bases científicas para reconocer pensamientos negativos, manejar la inseguridad, fomentar un diálogo sano en pareja y construir vínculos más seguros y duraderos.

Le damos la bienvenida al Equinoccio de Otoño, un tiempo de equilibrio, reflexión y profunda transformación. Momento para reconocer tanto la luz como la oscuridad que llevamos dentro y encontrar nuestro equilibrio.( Yoga + Soundhealing + Mantras + Círculo de Palabras)

Todo lo que necesitas saber para practicar el Método Wim Hof de forma segura. ¡Únete a la comunidad @el poder del hielo!

Te invitamos a una noche de meditación, arte y reflexión con Veronique Chapuy y Armando Lozano.

6:30 PM – Recepción.

7:00 PM – Meditación con Armando Lozano.

8:00 PM – Charla sobre la obra con Veronique Chapuy.

"Looking For Her" explora la identidad femenina, la naturaleza y la conciencia a través de un lenguaje visual poético nacido de más de 10 años de fotografía y 7 de estudio espiritual. Entrada libre cupo limitado.

¿Te cuesta trabajo retomar tu rutina después de un descanso o vacaciones?
En esta plática te enseñarán cómo la alimentación y los hábitos adecuados pueden ser tu mejor aliado para sentirte con más energía, enfoque y bienestar.

📍 Por: Erika Royzman
📍 Terraza OUM, piso N#4
⏰ 7pm a 9pm

Andrea Wolf propone que los perros reflejan aspectos de nuestra personalidad y emociones. Más que corregir su comportamiento, el libro invita a verlos como guías para conocernos mejor a nosotros mismos.

📚 Disponible a la venta en Tributo

📍 Punto del Balance

Entre retos profesionales y personales, Valeria Guerra comparte cómo ha buscado el balance en su vida. Una conversación sincera que te hará reflexionar.

Con: Valeria Guerra
📍 Terraza, piso n.4

Aprende a reducir estrés, ansiedad, frustración, enojo y relaciones interpersonales dañadas para vivir plenamente en tu vida personal y laboral.

CON: JAVIER GUTIÉRREZ

DURACIÓN: 8 SESIONES

FECHA: TODOS LOS LUNES A PARTIR DEL 23 DE JUNIO

LUGAR:TERRAZA

HORA: 7PM - 9PM

COSTO: $5,500 MXN

Aprende a reducir estrés, ansiedad, frustración, enojo y relaciones interpersonales dañadas para vivir plenamente en tu vida personal y laboral.

CON: JAVIER GUTIÉRREZ

DURACIÓN: 8 SESIONES

FECHA: TODOS LOS LUNES A PARTIR DEL 23 DE JUNIO

LUGAR:TERRAZA

HORA: 7PM - 9PM

COSTO: $5,500 MXN

Aprende a reducir estrés, ansiedad, frustración, enojo y relaciones interpersonales dañadas para vivir plenamente en tu vida personal y laboral.

CON: JAVIER GUTIÉRREZ

DURACIÓN: 8 SESIONES

FECHA: TODOS LOS LUNES A PARTIR DEL 23 DE JUNIO

LUGAR:TERRAZA

HORA: 7PM - 9PM

COSTO: $5,500 MXN

"Confianza sabia" de Giovanni Dienstmann ofrece una guía para desarrollar una confianza interior basada en el autoconocimiento y la calma mental. A través de prácticas de meditación y reflexión, el autor propone una confianza serena y consciente, alejada de la arrogancia o la inseguridad.

📚 Disponible a la venta en Tributo

Aprende a reducir estrés, ansiedad, frustración, enojo y relaciones interpersonales dañadas para vivir plenamente en tu vida personal y laboral.

CON: JAVIER GUTIÉRREZ

DURACIÓN: 8 SESIONES

FECHA: TODOS LOS LUNES A PARTIR DEL 23 DE JUNIO

LUGAR:TERRAZA

HORA: 7PM - 9PM

COSTO: $5,500 MXN

Colaboración de OUM + Proyecto Salvavidas donde recaudaremos fondos para las cuentas veterinarias y esterilizaciones de perritos y gatitos rescatados.

Este evento ya tiene el cupo lleno.

Un espacio de calma y conexión interior, donde podrás relajar el cuerpo y calmar la mente.