Acompáñanos en este diálogo en donde Any Flores, astróloga y mejor conocida en redes como Astrolova, nos hablará sobre la energía del cambio de estaciones, la temporada de eclipses que pasó y la astrología. Explicará cómo nos afectan las estaciones y el cambio de tiempo y cómo utilizar la astrología para navegar estos cambios.

Este es un evento gratuito. ¡Te esperamos!

Martes 30 de abril

7:00 p.m.

Espacio OUM (interior)

N4 OUM Wellness Center en Arboleda

Taller: Aceites esenciales para la mente

Impartido por: Laura Rodríguez, Wellness Advocate de doTerra, con más de 5 años de experiencia con aceites esenciales

🌿 ¡Únete a nuestro taller de 90 minutos sobre aceites esenciales para fortalecer la mente! 🌿

Sumérgete en el mundo de los aceites esenciales y descubre cómo pueden elevar tu bienestar emocional y espiritual. En este taller, aprenderás técnicas prácticas y consejos para mejorar la salud de nuestro cerebro y tener mayor claridad mental.

Los aceites no solo tienen propiedades físicas, sino que energéticas y emocionales que nos ayudan a conectar más con nuestros sentidos.

✨ Lo que puedes esperar:

Exploración guiada de aceites esenciales para la mente

Prácticas de aromaterapia para equilibrar estados de la mente

Consejos para incorporar los aceites esenciales en tu rutina diaria

Crear tu propia mezcla personalizada en un roller de 10 ml

🗓️ Lunes 29 de abril

⏰ 6:30 - 8:00 p.m.

📍 Espacio OUM (interior del Jardín del Conocimiento dentro del cuarto nivel de OUM)

💰 Inversión:

Invitados: $450

Miembros OUM $385 (pregunta por el código de descuento o inscríbete en la app)

Materiales incluidos.

Separa tu lugar aquí.

Hiking Mty x OUM - Pico Piquín

Acompáñanos en este hike para la comunidad OUM en el Pico Piquín

Punto de reunión: Cerro las mitras (por Cumbres) 6:15 a.m.

Nivel: Principiante

🗓️ Sábado 27 de abril

⏰ 6:30 - 9:00 a.m.

📍 Cerro Las Mitras

💰 Inversión:

Miembros OUM - $400

Invitados - $450

Incluye:

Guías capacitados de Hiking Mty

Estacionamiento

Kit primeros auxilios

Hidratación

Snacks

Fotos y videos

Para más información, únete al grupo de whatsapp.

Para cualquier duda, manda mensaje al 81 8604 2504

Te esperamos para la conferencia 'Entrena tu mente: Cómo cultivar resiliencia mental' del Dr. Rodrigo González Urquijo, médico neurocientífico clínico, en donde hablará sobre los últimos descubrimientos en investigación neurocientífica han cambiado por completo el paradigma de como diagnosticamos y abordamos la salud mental.

Acompáñanos en esta plática para aprender a entrenar, fortalecer y enriquecer tu mente para que funcione a tu favor. ¡No te la puedes perder!

🗓️ Miércoles 24 de de abril

⏰ 7:00 - 8:15 p.m.

📍 Espacio OUM (terraza) N4 OUM

Entrada gratuita.

Cupo limitado. Regístrate aquí.

Te invitamos al curso de cerámica diseñado por Cocore para la fabricación de un tazón que podrás utilizar como decoración para tu centro de mesa o como frutero.

Aprenderás a usar la cerámica como un medio para relajarte y liberar el estrés.

Jueves 18 y 25 de abril: 7:00 pm a 9:00 pm

Inversión:

$1,850 | Cupo Limitado

Te invitamos al curso de cerámica diseñado por Cocore para la fabricación de un tazón que podrás utilizar como decoración para tu centro de mesa o como frutero.

Aprenderás a usar la cerámica como un medio para relajarte y liberar el estrés.

Taller de 2 sesiones

Grupo por la mañana:

Martes 16 y 23 de abril : 10:00 am a 12:00 pm

Grupo por la tarde:

Jueves 18 y 25 de abril: 7:00 pm a 9:00 pm

Inversión:

$1,850 | Cupo Limitado

Rocket 1 + handpan + kombuchas

Rocket yoga por Mariana Botvin

Handpan por atman

Kombuchas por bebida viva

Ven a divertirte y experimenta con tu práctica en esta secuencia basada en la primera serie del tradicional ashtanga que ofrece modificaciones para diferentes niveles de practicantes.

🗓️ Jueves 11 de abril

⏰ 7:00 p.m.

📍 Espacio OUM (Terraza) N4 OUM

💰 Inversión:

Invitados: $350

Miembros OUM: Registro en la app (lugares limitados)

Trae tu propio tapete

Te invitamos a formar parte del Club del Libro de OUM, que será liderado por Andrea Romero de Book Society, con un enfoque al bienestar integral, donde tendremos invitados como autores y especialistas.

Masterclass de yoga

con Claudia González, Directora de Casa Shakti (ERYT-500/RYT-500)

Sumérgete en una práctica profunda de yoga, meditación y relajación

🗓️ Sábado 23 de marzo

⏰ 8:15 - 10:30 a.m.

📍 Jardín del Conocimiento OUM N4

💰 Inversión: $500

Trae tu propio tapete

Friends , Wine & Flowers at Oum

Te invitamos a una sesión de acuarela botánica en pareja y amigos, incluye material y aperitivos

Acompáñanos en el panel 'El poder del sueño' en donde el Dr. Rodrigo González Urquijo, la Dra. Nina Garza y el Dr. Raúl Martínez Vité entrarán en discusión entre profesionales de la salud sobre la importancia de tener un descanso óptimo.

🗓️ Jueves 21 de marzo

⏰ 7:00 p.m.



📍 Espacio OUM (Terraza) N4 OUM



Cupo limitado. Regístrate abajo.

Ecstatic Flow + Mantras: IN FULL BLOOM

Con Lissie Felissie y DJ set de Jimena de la Peza

Libera tu cuerpo, tus emociones y mantente en completa conexión con el momento presente. Descubre la energía expansiva del corazón en esta clase donde vivirás una fusión de yoga y movimiento libre, invitándote a soltar tu cuerpo y emociones, y así conectar con la magia de tu mundo interno y todo el amor en tu corazón.

🗓️ Miércoles 20 de marzo ⏰ 7:00-8:30 p.m.📍 Jardín del Conocimiento N4 OUM💰 Inversión:Invitados: $400

Miembros OUM: Clase incluida. Reserva en la aplicación. Lugares limitados.

Titulo: Ceremonia de Equinoccio - Un nuevo Ciclo que comienza

Recibamos la primavera con 108 saludos al sol

Ven a vivir la ceremonia del equinoccio

Con una clase de Yoga, una ceremonia Cuencos

Y ceremonia de Cacao.

Incluye:

Clase de Yoga

Ceremonia de Cacao

Ceremonia de sound healing

🗓️ Martes 19 de marzo



⏰ 7:30 p.m.



📍 Jardín del Conocimiento N4 OUM



💰 Inversión:


Miembros: Reservar desde la app - sin costo 


Invitados: $350

Curso: Corazón Despierto - Una introducción al Mindfulness

De la enseñanza de Tara Brach y Jack Kornfield

Este curso incluye la integración de 4 sesiones presenciales con duración de 2 horas por sesion, guiado por Montserrat Carrillo Cattori, maestra de Yoga RYT500+ y de meditación basada en mindfulness con certificaciones del Awareness Training Institute y Greater Good Science Center de la Universidad de California, Berkeley.

¿Para qué aprender Mindfulness?

“Para que cuando camine de aquí a casa, pueda notar las pequeñas flores moradas que están en el camino.” - Munindraji

Algunos Beneficios:

MÁS

presencia

concentración

intuición

gratitud

calma

entendimiento

creatividad

aceptación

compasión

sabiduría

amor

conexión

benevolencia

MENOS

reactividad

impulsividad

resentimiento

apego

aversión

enojo

duda

depresion

ansiedad

resistencia

soledad

apatía

egoismo

¿A quién va dirigido este curso?

Este curso va dirigido a todas las personas viniendo de todos los contextos y experiencias, Mindfulness es para TODXS.

Temario

Sesión 1: ¿Qué es Mindfulness?

Sesión 2: Mindfulness en el Cuerpo & la Mente

Sesión 3: Mindfulness en las Emociones

Sesión 4: El Corazón Sabio/ Traer la Práctica al Mundo

🗓️ 4 sesiones en martes:

19 de marzo

26 de marzo

2 de abril

9 de abril

⏰ 7:00 - 8:30 p.m.

📍 Espacio OUM (interior del Jardín del Conocimiento dentro del cuarto nivel de OUM)

💰 Inversión:

Público general- $2,000

Miembros OUM- $1,250 (pregunta por el código de descuento o inscríbete en la app)

Mobility and Strength x Mariana Go

Quince Core

Incluye:

Clase de mobility and strength

Meditación con Dr. Rodrigo González

Desayuno en Tierra

🗓️ Sábado 16 de marzo 



⏰ 9:00 am a 10:00 am 



📍 Espacio OUM N4 Terraza 



💰 Inversión: $385

Hiking Mty x OUM - Sunrise Hike: La Rayita

Acompáñanos en este hike para la comunidad OUM para ver el amanecer en la huasteca.

Punto de reunión: La Huasteca 6:00 a.m.

Todos los niveles bienvenidos.

Guías expertos de Hiking Mty, snacks y más.

Únete al grupo de whatsapp para más información.

Acompáñanos en esta ceremonia de mujeres impartida por Paola Sanmartin, en donde estaremos conectando con la energía femenina y sanando en comunidad.

Incluye:

Mandala de Flores

Meditación

Sound bath

Journaling

Rituales para elevar la vibración uterina

🗓️ Jueves 14 de marzo⏰ 7:00 p.m.📍 Jardín del Conocimiento N4 OUM💰 Inversión:Invitados: $444

Cupo limitado

Te invitamos a este taller multinivel de introducción al acroyoga con Kevin Legendre de acrofunk, entrenador especializado, instructor de Ashtanga yoga y de acroyoga

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Todo aquel esté dispuesto a conocer mejor y potenciar sus límites descubrir formas de conectarse y divertirse.

Si vienes con tu pareja, un amigo o solo es una práctica excelente para conocerse mejor, soltar creencias, trabajar la confianza y la comunicación.

Si eres maestro de yoga, descubre nuevas formas de promover la consciencia corporal en tus alumnos.

¿QUÉ PASA SI NO TENGO EXPERIENCIA?

Es un taller multinivel ya que se busca el desarrollo de cada persona acorde con su momento y condición.

Tener experiencia en alguna disciplina como yoga, acrobacia, baile hará la práctica más fácil aunque no es indispensable.

TEMARIO:

Calentamiento en grupo, práctica preparatoria a través del movimiento corporal.

Propuestas de dinámicas para desarrollar la confianza.

Propuestas de dinámicas para potencializar el cuerpo físico para la práctica del acroyoga.

Fundamentos del acroyoga con variación multinivel, desarrollo y creación de secuencias, el acroyoga en movimiento.

Cool Down : acroyoga terapéutico y masaje tai.

¡Te esperamos para vivir una experiencia única y divertida de movimiento!

Taller: Aceites esenciales para conectar con el corazón

En este taller, aprende cómo utilizar los aceites esenciales para conectar con el corazón. Los aceites no solo tienen propiedades físicas, sino que energéticas y emocionales y nos ayudan a conectar más con nosotros mismos.

En este taller, crearás tu propia mezcla exclusiva en un roller de 10 ml.

Materiales incluidos.

Más información y registro próximamente.

Acompáñanos a esta noche en donde nos reuniremos como comunidad OUM para convivir y conectar con el corazón.

Te invitamos a esta platica con  Dinámica Experiencial impartida por el Dr. Gustavo De La Garza, Psicológo Clínico y Deportivo donde se abordará el tema sobre el Amor Propio y la Amistad Verdadera.En esta platica se nos invita a conocernos mejor, descubrir nuestro amor propio y cómo poder desarrollarlo más en nuestra vida cotidiana.

En esta Wellness Night, por ser el mes del amor y la amistad, estaremos ofreciendo la posibilidad de que puedas invitar a una o dos personas a asistir contigo. El registro es gratuito. Habrá vino y agua y la posibilidad de pedir alimentos del menú de Tierra (no incluidos).

6:45 p.m. Bienvenida

7:00 - 7:45 p.m. Plática y actividad con Gustavo de la Garza

7:30 - 8:30 p.m. Networking & comunidad

Evento exclusivo para miembros OUM con +1 o +2 por ser el mes del amor y la amistad

RSVP en la aplicación

📍Jardín del Conocimiento (interior y exterior) - OUM N4

⏰ 6:45 p.m.

Registro en la app

Acompáñanos en la presentación del libro “Que Chille” de Robegrill este jueves 29 de febrero.

📍Jardín del Conocimiento (interior y exterior) - OUM N4

⏰ 5:30 p.m.

Plática: Heartfulness

En esta plática, el Dr. Rodrigo González nos hablará sobre el heartfulness. Esta práctica nos invita a cultivar una conexión profunda con nuestro corazón, no solo como un órgano físico, sino como el centro de nuestras emociones y nuestra esencia.

📍Jardín del Conocimiento - OUM N4

⏰ 7:00 p.m.

Registro próximamente

Acompáñanos en este diálogo en donde la psic. Bárbara de la Garza nos hablará sobre cómo cultivar una relación sana con nosotros mismos. Tendremos la oportunidad de escucharla y después discutir el tema en grupo.

Este es un evento gratuito. ¡Te esperamos!

Martes 27 de febrero

7:00 p.m.

Espacio OUM (ubicado al interior del Jardín del conocimiento)

N4 OUM Wellness Center en Arboleda

Friends , Wine & Flowers at Oum

Te invitamos a una sesión de acuarela botánica en pareja y amigos, incluye material y aperitivos

Te invitamos a formar parte del Club del Libro de OUM, que será liderado por Andrea Romero de Book Society, con un enfoque al bienestar integral, donde tendremos invitados como autores y especialistas.

Te invitamos a asistir al Farmer’s Market de OUM y descubre el talento de los productores locales que presentarán una rica oferta de productos diversos.

Diseña la vida que quieres en un taller de 4 horas, donde podrás trabajar en lo que quieres para este 2024 y después plasmarlo en un Vision Board.

Plática:

El gran problema del déficit de músculo: Sarcopenia

¿Qué vas a hacer cuando seas grande?

En esta plática, el Dr. Luis Eduardo González Carrillo, Master en Rehabilitación Cardiaca, Cardiólogo con Alta Especialidad en Ecocardiografia nos hablará sobre la importancia del ejercicio para una longevidad y calidad de vida óptima.

Dr. Luis Eduardo González Carrillo.

Cardiólogo, Rehabilitación Cardiaca, Ecocardiografia

Miércoles 7 de febrero

📍Jardín del Conocimiento - OUM N4

⏰ 7:00 p.m.

Cupo limitado, regístrate y separa tu lugar

Vivir un entrenamiento de yoga es una experiencia profunda y una maravillosa oportunidad para descubrir tu naturaleza humana desde la conciencia y la esencia Divina. Es una invitación a convertir los retos en lecciones y los aciertos en gozo.

AHAÅ Yoga Teacher Training es una certificación de 200hrs en Vinyasa Yoga, avalada por Yoga Alliance, con un balance perfecto entre técnica, espiritualidad y aplicación de las herramientas del Yoga como medio de transformación para tu vida y al mismo tiempo reconocer tu potencial, y encontrar tu voz de maestrx para así guiar clases de manera progresiva, segura y auténtica.

Este YTT incluye la integración de 8 módulos de fines de semana en 7 meses en OUM Wellness Center guiado por Lissie Felissie @felissieyoga

⭐️PREVENTA

🧘🏻‍♀️$34,000

Pagando antes del 31 de mayo

⭐️EARLY BIRD

🧘🏻‍♀️Público general: $37,000

Pagando entre el 1 de junio y 20 de junio.

🧘🏻‍♀️Miembros OUM: $37,400

Sin límite de fecha a partir del 1 de junio.

Para aprovechar los precios de preventa y early bird solo necesitas separar tu lugar con $7,000 y liquidar el restante antes del 1 de agosto.

🏦Cuenta:

OUM Holding SAPI de CV

Banorte

No. de cuenta: 1173105109

CLABE: 011731051098

Envía tu comprobante de pago a lrodriguez@oum.mx junto con tu nombre.

¡Nos vemos en el tapete!